Hiệu quả với 7 cách trị viêm họng

(suc khoe y te) Bạn bị đau họng, viêm họng. Hãy làm theo các cách dưới đây bạn sẽ nhanh chóng khỏi bệnh, không rát đau.

1. Uống trà chanh mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến với công dụng sát khuẩn và làm lành vết thương rất hiệu quả. Do đó khi bị viêm cổ họng có dấu hiệu bị đau rát và ngứa hãy sử dụng mật ong pha với trà xanh mà một vài lát chanh tình trạng sẽ được cải thiện.

Mật ong từ lâu đã được biết đến với công dụng sát khuẩn và làm lành vết thương rất hiệu quả. Ảnh minh họa.

2. Uống nước gừng mật ong

Gừng có tác dụng làm ấm cổ họng chữa cảm lạnh, cảm ho và đau rát họng rất hiệu quả. Để trị viêm họng bằng gừng bạn lấy 1 nhánh gừng tươi, đem gọt sạch vỏ rồi đập dập ngâm với mật ong trong 15 phút. Sau đó lấy nước cốt và ngậm trong miệng, hoặc nuốt từ từ cũng giúp con đau họng giảm đi rõ rệt.

3. Dùng cam thảo

Theo suckhoe.com.vn, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra cam thảo có tác dụng giảm ho, chống co thắt, chống viêm rất hiệu quả. Hoạt chất acid glycyhizic ở cam thảo còn có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn gây bệnh. Súc miệng bằng nước rễ cam thảo giúp giảm đau họng, điều trị đau họng và viêm loét họng hiệu quả.

4. Chữa bằng giấm

Khi bị sưng, đau họng, bạn có thể pha giấm với nước theo tỉ lệ 1:1 để súc miệng, sẽ thấy đỡ đau hơn.

5. Chữa bằng muối

Bạn lấy muối rang khô, giã nhỏ, thổi vào trong họng, nhổ nước bọt ra, cảm giác đau sẽ hết, lại chữa được viêm.

Ngoài ra, bạn có thể ngửa đầu, há miệng và rắc một chút muối hạt trực tiếp lên phía sau cuống họng (cuống lưỡi) chứ đừng rắc lên phần giữa hay đầu lưỡi (làm như vậy mới không phải chịu đựng vị mặn tới mức khó chịu). Sau đó cứ để cho muối hòa tan tự nhiên vào nước miếng ở đó, càng lâu càng tốt - cố gắng đừng nuốt vội.

Nếu bạn sử dụng lọ muối để rắc, thì có thể rắc từ 2 đến 6 lần/ngày tùy theo mức độ đau họng, đau ít rắc 2 lần, nhiều hơn... thì rắc thêm vài lần.

Bạn lấy muối rang khô, giã nhỏ, thổi vào trong họng, nhổ nước bọt ra, cảm giác đau sẽ hết, lại chữa được viêm. Ảnh minh họa.

6. Vỏ xoài và nước lọc

Bạn hãy pha 10ml nước vỏ xoài với 125ml nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.

7. Bột quế, hạt tiêu và mật ong

Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình hình.

Cập nhật liên tục tin tức Việt Nam mới nhất 24h trong ngày . Những bí quyết giữ Sức Khỏe Gia Đình hiệu quả bằng những bài thuốc dân gian đơn giản. Diễn biến mới tình hình Virus Zika ăn não người ở Việt Nam .

Xem thêm: suc khoe doi song

Theo Mỹ Hạnh (Người đưa tin)

Kiều nữ về đêm, chiều 9,10 khách/đêm

(te nan xa hoi) Người phụ nữ bị bán vào động mại dâm kể có đêm bị chèn ép tiếp tới 9-10 khách. Sáng ra toàn thân rã rời, chân không đi vững.

Kiều nữ đó là Nguyễn Thu Nhung (30 tuổi trú tại một huyện của tỉnh Hải Dương). Nhung tâm sự vốn không được học hành đến nơi đến chốn, lại bị đám bạn xấu lôi kéo rủ rê nên Nhung đã đánh mất bản thân mình lúc nào không hay.

Nhà làm nông nghiệp, đông anh chị em, bố mẹ không có tiền chu cấp cho thói ăn chơi lêu lổng và thiếu sự quan tâm nên Nhung càng sa ngã. Thế rồi Nhung trở thành gái bán dâm lúc nào không hay.

Vốn có chút nhan sắc nên Nhung bằng lòng với nghề mua vui thiên hạ mà mình đang làm. Nhung chơi cùng đám bạn, và trong một lần được rủ rê đi bán dâm ở khu vực gần thành phố nơi biên ải, Nhung bị Nguyễn Thị Thương (trú cùng tỉnh Hải Dương) là bạn chơi cùng trong nhóm lừa bán cho một người phụ nữ tên Hồng để lấy 30 triệu đồng.

Sau đó, Hồng đưa Nhung vào sâu nội địa nước bạn rồi ép bán dâm để thu hồi số tiền đã bỏ ra chi trả cho nhóm đối tượng lừa bán Nhung.

Mỗi buổi sáng, Nhung và một số cô gái khác ăn cháo trắng cầm hơi rồi chở đi làm. Chỗ làm là một tổ hợp kinh doanh nhà nghỉ - mại dâm, cách nhà trọ chừng vài cây số.

Ảnh minh họa

Ở đó, lúc nào cũng túc trực từ 20 - 25 “đào”, các cô phải uốn éo, phô diễn cơ thể để tranh giành nhau khách. Trung bình, mỗi lần “vui vẻ”, khách phải trả từ 80 đến 100 nhân dân tệ, số tiền này Tốn cầm hết, gọi là “thu hồi vốn”.

Ngày nào cũng vậy, Hồng đều bắt các tiếp viên “hoạt động hết công suất”, từ sáng đến chiều, rồi từ chiều đến đêm khuya. 

Để tăng thêm phần dẻo dai cho các cô trong chuyện gối chăn, Hồng còn bắt họ uống những lọ thuốc “tăng lực” không nhãn mác, không nguồn gốc xuất xứ. Theo xa hoi

Nhung kể, những ngày đầu không chịu tiếp khách. Bọn bảo kê lột áo quần Nhung ra, trói tay chân lại, dán băng kính vào miệng rồi đánh. Thế nhưng, đánh Nhung cũng không sợ bằng việc phải tiếp khách. Phần lớn khách làng chơi đều như thú dữ.

pCó đêm Nhung bị ép tiếp tới 9-10 tên. Sáng ra, toàn thân rã rời, chân đi không vững. Sợ nhất là gặp phải khách say rượu hoặc mắc chứng nghiện tình dục.

Sống ở đó được 3 năm, Nhung được Hồng gọi đến nói chuyện và nói nếu muốn được thả về thì cần phải có người “thế thân”.

Khi trở về nhà, Thương cũng đến chia vui cùng gia đình Nhung. Thương nói, đến nay đã có gia đình ổn định, hạnh phúc nên xin Nhung đừng tố cáo hành vi bán người của mình ra cơ quan công an. Thương đưa cho Nhung và gia đình 50 triệu đồng tiền bồi thường nhân phẩm.

Thương cho biết trước đó mình cũng bị bán sang bên kia làm gái mại dâm. Khi về quê Thương đã gặp Nhung và Nhung bị đưa vào tầm ngắm.

Thương bịa ra lý do, có một đại gia gần khu vực biên giới ra giá mua dâm 10 triệu đồng. Lóa mắt vì số tiền quá lớn, Nhung lập tức gật đầu và sau đó “sập bẫy của Thương.

Lược theo NĐT

Du khách từ chối mua dâm ở Thái Lan bị đánh bầm dập

(tin tuc xa hoi) Từ chối một cách gay gắt lời mời mọc của vũ công chuyển giới, ông Michael Merry, người Ireland liền bị đánh chảy máu đầu bằng giày cao gót.

Theo lời nhân chứng, người đàn ông tên Michael Merry, 55 tuổi, đang đi trên phố ở Pattaya bỗng bị Wichai Sripalang, 24 tuổi, tiếp cận. Là một vũ công chuyển giới, Wichai Sripalang đề nghị cung cấp cho Michael Merry những dịch vụ về tình dục. 

Bác sĩ nhận định du khách Ireland có vết thương trên đầu khá sâu. 

Michael lập tức từ chối và xua đuổi cô "biến đi" nhưng Wichai vẫn tiếp tục quàng tay qua người, sờ soạng ông. Điều này khiến vị khách khó chịu và đẩy ra xa làm cô ngã xuống đất. Ngay khi đứng dậy, nữ vũ công chuyển giới tháo chiếc giày cao gót của mình và nện vào đầu người đàn ông. 

Cảnh sát sau đó có mặt, thẩm vấn Wichai tại hiện trường và cáo buộc cô tội tấn công người khác, phải chịu nộp phạt. Còn du khách Ireland được chăm sóc y tế tại chỗ. Theo nhận định từ bác sĩ, đế giày đã gây ra một vết thương sâu trên đầu vị khách đến từ Ireland.

Pattaya vốn là nơi nổi tiếng với các hoạt động về đêm và có tỷ lệ tội phạm cao ở Thái Lan. Theo lời cảnh sát, sự việc tương tự thế này cũng từng xảy ra giữa một người chuyển giới và nữ du khách Ba Lan.

Họ cãi vã nhau dữ dội vì người chuyển giới muốn "vui vẻ" với chồng của nữ du khách. Sau đó, một chiếc giày cao gót cũng đã trở thành vũ khí để tấn công cô gái phương Tây.

Xem thêm: Án hiep dam

Tường Ý (theo News)

Thanh niên nhận mức án cao nhất khi sát hại cô tiếp viên

(tin tuc xa hoi) Bị bắt tám tháng sau khi sát hại cô gái bán dâm tại nhà nghỉ để cướp tài sản, nam thanh niên 21 tuổi phải nhận mức án cao nhất. 

Trưa 12/7, TAND tỉnh Cà Mau tuyên tử hình đối với Trương Hoài Trọng (21 tuổi) về tội Giết người và Cướp tài sản. Mẹ và bạn của bị cáo là Trần Phương Dung (56 tuổi), Trần Hoài Yên (22 tuổi) mỗi người lĩnh 9 tháng tù về tội Tiêu thụ tài sản do người khác phạm tội mà có.

Trương Hoài Trọng lúc bị bắt. Ảnh: C.A

Theo cáo trạng, trong hai ngày 8 và 9/11/2015, Trọng gọi Đào (20 tuổi, nhân viên quán nhậu) đến nhà trọ để ngủ qua đêm. Trong lúc "vui vẻ", anh ta phát hiện cô gái mang theo nhiều nữ trang nên nảy sinh ý định giết người cướp của. 

Chiều ngày hôm sau, Trọng tiếp tục gọi nữ tiếp viên đến nhà nghỉ ở phường 9, TP Cà Mau. Tối cùng ngày, sau màn "mây mưa", thanh niên này đã đẩy cô gái ngã xuống giường, dùng tay bóp cổ nạn nhân cho đến chết, rồi lột hết vòng vàng (trị giá hơn 18 triệu đồng).

Để qua mắt cơ quan điều tra, Trọng được cho là cố tạo hiện trường giả về cái chết của nữ tiếp viên bằng cách sửa tư thế nằm và đắp chăn lên thi thể như một vụ tự tử, sau đó rời khỏi phòng trọ.

Hôm sau, chủ nhà trọ ngửi mùi hôi thối bốc ra từ phòng đôi nam nữ thuê, khi vào kiểm tra thì phát hiện vụ việc. Năm ngày sau, hung thủ bị bắt.

Mẹ và bạn của Trọng dù nghi ngờ số vàng Trọng đưa là bất chính, nhưng vẫn mang đi bán cho hung thủ.

Xem thêm: Vụ án hiep dam

Phúc Hưng

2 trái chuối mỗi ngày cho sức khỏe

(suc khoe y te) Chuối loại hoa quả ngon, tốt cho sức khỏe Nguồn chất xơ trong chuối giúp no lâu và giảm tình trạng tăng cân ngoài ý muốn.

Chuối dễ tiêu hóa và hàm lượng đường trong loại quả này chuyển đổi thành một nguồn năng lượng, giữ bạn hoạt động trong thời gian dài. Đó là lý do tại sao bạn được khuyên nên ăn chuối sau khi tập luyện thể dục vất vả.

Nguồn chất xơ trong chuối giữ cholesterol ở mức kiểm soát, từ đó ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Thai phụ cần tăng cường ăn chuối trong thời gian mang thai. Chuối chứa a xít folic góp phần tạo ra các tế bào mới và loại bỏ mọi dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Chuối cần thiết cho sự phát triển tổng thể của thai nhi.

Phụ nữ cần nhiều dưỡng chất quan trọng để cơ thể hoạt động thông suốt, chuối giúp đáp ứng nhu cầu này khi giàu vitamin và các khoáng chất như ma giê, kali, folate, riboflavin, niacin...

Ăn chuối trị chứng thiếu máu ở phụ nữ. Đó là nhờ chuối chứa nhiều chất sắt, góp phần vào việc tái tạo hồng cầu.

Giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Phụ nữ sau 40 tuổi thường dễ bị cao huyết áp. Là một nguồn giàu kali, chuối giữ huyết áp ở mức ổn định.

Tăng cường trí não. Ăn chuối mỗi ngày củng cố sức mạnh não bộ và cải thiện trí nhớ.

Xem thêm: suc khoe doi song

Mai Duyên

Sốc: Giảm béo bằng túi nilon

Nhiều người sử dụng phương pháp cuốn nilon cho kết quả khả quan. Nhưng sự thật thì sao nhỉ?

Tìm hiểu cách giảm béo bằng quấn nilon

Giảm béo bằng cách cuốn nilon (body wrap) là phương pháp giảm béo, giảm mỡ thông qua việc quấn nilon kết hợp bôi kem làm tan mỡ, hoặc các nguyên liệu có tính nóng (như gừng, mật ong, tinh dầu quế…). Theo đó, sức nóng từ các nguyên liệu và nilon quấn kín sẽ làm tan mỡ, từ đó giảm cân và mang lại một vóc dáng thon gọn hơn.

Phương pháp này được khá nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ ưa chuộng vì có thể giảm mỡ rất nhanh mà không cần phải tốn công sức, ăn kiêng hay tập luyện nhiều. Không những thế, cách giảm béo này còn được cho là giúp da dẻ hồng hào, mịn màng hơn.

Thực hư khả năng giảm béo bằng cách quấn nilon

Theo tiến sĩ Y khoa Sandra Fryhofer (Mỹ): “Body wrap không thể thay thế được tập thể dục và ăn kiêng lành mạnh”.

Khi thực hiện phương pháp này, nhiều người cho rằng cách làm như vậy sẽ tạo sức nóng và giải phóng năng lượng. Điều này không sai, tuy nhiên, tác dụng chỉ mang tính chất tạm thời, đồng nghĩa với việc giảm béo chỉ là ảo giác.

Cảm giác nóng khi thực hiện cách làm này chủ yếu xảy ra do phản ứng của da với các nguyên liệu bôi vào da. Phản ứng đốt mỡ xảy ra rất ít và không nhanh đến vậy. Nhiệt độ cao khiến phần cơ thể đó bị mất nước, khiến chúng ta có cảm giác phần cơ thể nhỏ đi. Khi uống đủ nước, kích cỡ của cơ thể sẽ trở lại bình thường

Những “tai nạn” có thể xảy ra khi thực hiện body wrap

Bỏng da

Nhiệt độ sinh ra từ phương pháp này khá cao bởi nó không chỉ do phản ứng của các nguyên liệu mà còn do phần da bị quấn kín. Điều này rất dễ gây bỏng rát nếu chúng ta quấn nilon trong thời gian quá lâu. Thậm chí, với những người có làn da mỏng, da nhạy cảm còn có thể bị bỏng ngay trong khoảng thời gian ngắn.

Dị ứng

Phương pháp này sử dụng nhiều nguyên liệu có tính nóng, vì thế rất dễ xảy ra dị ứng. Hơn nữa, việc quấn kín cơ thể bằng nilon là một việc làm không hề có lợi cho da, khiến làn bị bưng bít, khó chịu. Điều này càng khiến cho tình trạng dị ứng trở nên nghiêm trọng.

Viêm da, mọc mụn

Khi quấn da không đúng cách, quấn quá chặt, để trong thời gian quá lâu…, mồ hôi và các chất có trong đó có thể trở thành các yếu tố gây hại ngấm ngược trở lại da. Cùng với đó, việc quấn kín sẽ dẫn tới các phản ứng phụ cho da, gây mọc mụn, viêm da…

Xem thêm: cach giam can nhanh

Theo Bình Bình / Trí Thức Trẻ

Cháo chuối món ăn giảm cân tuyệt nhất

Món ăn vừa tốt cho suc khoe vừa giảm lượng mỡ thừa, hỗ trợ nhuận tràng, thanh lọc, giảm mỡ, và thời điểm ăn tốt nhất là vào buổi sáng đầu ngày.

Thực tế thì giảm cân bằng chuối là phương pháp gây sốt ở Nhật Bản và đã được khá nhiều chị em Việt Nam áp dụng theo vì ngon - rẻ - bổ. Chuối giàu dinh dưỡng (đặc biệt là kali, vitamin B6) mà theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, chế độ ăn giàu kali, giảm natri sẽ giúp ổn định huyết áp; còn vitamin B6 là chìa khóa cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chức năng não hoạt động hiệu quả và tạo các tế bào hồng cầu. Không chỉ thế, calories và chất xơ trong chuối hoàn toàn đủ giúp bạn nhận được năng lượng và no lâu, no bền, không có nhu cầu ăn vặt nhiều quá mức cần thiết, nhờ đó giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. 

Nếu bạn là người quan tâm đến dáng vóc và lượng calories, trang ChooseMyPlate.gov khuyên nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối (với phụ nữ độ tuổi 19-30, đàn ông độ tuổi 19-50), hoặc khoảng 1,5 quả với phụ nữ trên 30 tuổi.

Công dụng nhuận tràng của cháo nấu với chuối, cụ thể là chuối xanh, cũng được nhiều người chỉ cho nhau để điều hòa lại việc tiêu hóa, trị tiêu chảy một cách lành tính và hiệu quả. Và khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cơ thể bạn không chỉ hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn mà việc thải chất độc, bã thừa khỏi cơ thể cũng thêm hiệu quả, khiến cơ thể tức khắc nhẹ nhàng hẳn.

Nguyên liệu: 1 quả chuối, khoảng 50gr gạo.

Cách thực hiện: Bạn vo gạo và nấu cháo như bình thường, đến khi cháo gần chín nhừ thì thái miếng chuối, cho vào nấu chung thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp và có thể dùng ngay.

Nếu bạn ngại gạo là tinh bột không thân thiện với chuyện giảm cân và muốn "quyết liệt", triệt để hơn thì có thể thay gạo bằng yến mạch, với cách nấu không có gì khác, thậm chí còn nhanh hơn. Tuy nhiên, lưu ý rằng bạn không nên phụ thuộc, chỉ ăn cháo chuối từ bữa này sang bữa khác, ngày này sang ngày khác vì làm như thế sẽ dẫn đến thiếu chất, hại sức khỏe. Bạn chỉ nên thỉnh thoảng áp dụng trong giai đoạn ngắn để cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn, sau đó quay về với chế độ ăn bình thường và cân bằng, với các món ăn đa dạng.

Và hãy nhớ rằng không có bất kỳ phương pháp giảm mỡ, giam can nhanh, giữ dáng nào hiệu quả được nếu không kết hợp với việc tập luyện và vận động đều đặn mỗi ngày. Ăn cho đủ sức hoạt động, hoạt động để có thể ăn ngon hơn mới là cách giúp cơ thể bạn khỏe mạnh toàn diện và hạnh phúc nhé!

Theo afamily

Thâm nhập ổ mại dâm nam, trước khi vào phải cởi sạch

(tin tuc xa hoi) Tụ điểm mại dâm nam núp bóng doanh nghiệp tư nhân hoạt động giữa Sài Gón, khách đến cởi hết quần áo rồi chọn người đẹp từ cuốn album.

Thời gian qua, Công an TP HCM liên tiếp triệt phá các ổ mại dâm nam, núp bóng cơ sở massage sung sướng, spa trá hình.

Tại Sài Gòn, nhiều người rỉ tai nhau có một nơi đầy trai đẹp, chiều khách nhất hiện nay ở Sài Gòn”. Đó là căn nhà lầu 2 tầng, nằm trên một con đường thuộc phường Tân Định, quận 1, ven con kênh Nhiêu Lộc – Thị Nghè đầy thơ mộng.

Căn nhà này được đề biển hiệu phía trước là Doanh nghiệp tư nhân Đ. với đầy đủ thông tin về địa chỉ, mã số thuế mà bất cứ ai nhìn vào cũng nghĩ rằng nơi đây hoạt động kinh doanh bình thường.

Khi khách vào bê trong sẽ được một thanh niên vạm vỡ, khá đẹp trai đón tiếp rồi trao cho khách chiếc khoá tủ mang số 69, một nhân viên nam khác kéo cánh cửa kính mời khách vào với vẻ đầy ân cần, niềm nở.

Với sự hướng dẫn chu đáo, khách sẽ cởi hết quần áo, tư trang cá nhân… cho vào tủ và lúc này khách chỉ còn độc chiếc khăn quấn quanh người để che vùng nhạy cảm. Tại quán, khách ở đây là đàn ông đủ mọi lứa tuổi, cầm quyển album có hơn 30 tấm ảnh của các nam kỹ thuật viên (KTV) được đánh số thứ tự từ 1 đến hơn 30… trong tư thế đầy gợi cảm để lựa chọn người ưng ý nhất.

29 khách chọn, xuống dắt khách, chiếc bộ đàm của nhân viên quản lý hô vang và chỉ vài giây sau đã nhận được lời đáp trả “nghe rõ” từ nhân viên mang mã số 29. Ngay sau đó, một nam thanh niên với thân hình 6 múi từ trên lầu bước xuống, đưa người đàn ông khoảng trên 50 tuổi cùng bước lên lầu 1 để vào phòng riêng.

Quán massage nam trá hình với đủ lứa tuổi. Ảnh: Kiến thức

Được biết DNTN Đ. nói trên được cấp giấy phép hoạt động từ cuối năm 2015 với ngành nghề kinh doanh là buôn bán ô tô, mô tô, xe máy, xe có động cơ khác và hoạt động hỗ trợ khác liên quan đến vận tải…

Ngay tại phòng thay đồ của DNTN nói trên có hơn 100 chiếc tủ dành cho khách để quần áo, tư trang. Theo lời nhân viên phục vụ, những ngày thường, lượng khách chỉ vài chục nhưng vào dịp cuối tuần, ngày lễ thì những chiếc tủ nói trên có khả năng sử dụng hết.

Một vị khách đàn ông đang say sưa ngắm nam KTV trong quyển album với những hình ảnh đầy khêu gợi.

Khi khách chọn được nhân viên ưng ý, nam nhân viên sẽ trải tấm khăn xuống chiếc ghế massage và đề nghị khách tháo chiếc khăn quấn trên người rồi nam KTV này cũng nhanh chóng trút xiêm y...

Xem thêm:te nan xa hoi 

Lược theo KT

Thực đơn hàng ngày không nên thiếu đậu phụ

Đậu phụ có tác dụng hỗ trợ một số benh thuong gap rất hiệu quả,có thành phần dinh dưỡng cao tốt co sức khỏe

Đậu hũ, còn được gọi là đậu phụ, một thực phẩm giàu dinh dưỡng làm từ sữa đậu nành, là loại thực phẩm khá phổ biến trên toàn cầu bởi công dụng rất tốt cho sức khoẻ. Đậu phụ rất giàu protein, khoáng chất và canxi, đặc biệt đậu phụ có thể thay thế cho thịt. Nó chứa các khoáng chất như đồng, selen, magiê, phốt pho, mangan và sắt.

Đậu phụ giàu axit amin và vi chất dinh dưỡng, là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất nên được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nó làm giảm nguy cơ ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch, làm giảm các dấu hiệu sớm của lão hóa, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và làm giảm nguy cơ loãng xương.

Chống béo phì

Đậu phụ chứa ít cholesterol và chất béo, nó rất tốt để giảm cân và ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Các peptins hiện diện trong chất béo sẽ được lắng đọng trong cơ thể. Ăn đậu phụ thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngăn chặn bệnh tiểu đường

Với hàm lượng calo thấp đậu phụ trở thành một thực phẩm tuyệt vời để sử dụng, nhằm ngăn ngừa bệnh tiểu đường trong giai đoạn 2. Hai bìa đậu phụ một ngày sẽ làm giảm nguy cơ tiểu đường và thậm chí điều hòa nồng độ insulin.

Hai bìa đậu phụ một ngày sẽ làm giảm nguy cơ tiểu đường và thậm chí điều hòa nồng độ insulin

Ngăn ngừa ung thư

Các chất flavonoid và isoflavonoid có trong đậu phụ ngăn chặn sự tăng trưởng tế bào ung thư. Chất genistein có trong nó sẽ kiểm tra sự phát triển của các khối u, đặc biệt là ở tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Cải thiện sức khỏe tim

Thường xuyên tiêu thụ đậu phụ làm giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. Nó làm giảm cholesterol có hại trong máu và làm tăng mức độ cholesterol LDL (cholesterol tốt).

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Những thực phẩm lành mạnh như đậu phụ rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp cải thiện hệ thống miễn dịch để chống bệnh tật, qua đó đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh.

Ăn đậu phụ thường xuyên sẽ cải thiện hệ thống miễn dịch, sức khỏe tim mạch và phòng chống một số loại bệnh

Kiểm soát các tác động của thời kỳ mãn kinh 

Đậu phụ có chứa isoflavones một chất gần giống như nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Điều này đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ đang trải qua những biến động nội tiết của thời kỳ mãn kinh và quanh mãn kinh. Nó cũng giúp tránh những rủi ro sức khỏe liên quan với giảm nồng độ hormone, chẳng hạn như chứng loãng xương và ung thư vú.

Củng cố xương chắc khỏe

Đậu phụ, được làm từ sữa đậu nành giàu canxi. 114g phần ăn duy nhất cung cấp 10% các yêu cầu canxi hàng ngày của bạn mà lại chứa ít chất béo hơn sữa và pho mát. Trong khi canxi rất quan trọng trong việc ngăn ngừa loãng xương và viêm khớp dạng thấp. 

Tốt cho thai nhi

Phụ nữ mang thai được khuyến khích bổ sung axit béo omega-3 bởi vì chúng giúp phát triển cấu trúc não và có thể ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, me va be. Tuy nhiên, những nguồn thực phẩm chứa omega -3 điển hình (cá béo như cá ngừ và cá hồi) có thể chứa hàm lượng nhỏ thủy ngân lại liên quan với dị tật bẩm sinh. Vì điều này, đậu phụ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất để xây dựng não.

Trong đậu phụ có chứa axit béo omega-3 giúp phát triển cấu trúc não và có thể ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh của thai nhi

Đậu phụ là loại thực phẩm năng lượng tốt 

Nếu bạn đã có một lối sống năng động, hoặc đang tìm kiếm một cách để năng động và ứng phó với một tuần làm việc đặc biệt bận rộn thì đậu phụ là thực phẩm khuyên dùng cho bạn. Khoảng một phần ăn 114g đậu phụ có chứa 1/3 lượng sắt, giúp đánh bại sự mệt mỏi, vận chuyển và giải phóng oxy đến toàn bộ cơ thể. Nó cũng giàu protein (giúp xây dựng cơ bắp), vì vậy nó hoàn hảo cho những người đang tập thể dục hoặc cho trẻ em đang phát triển.

Những bất lợi nếu ăn quá nhiều đậu phụ

- Dẫn đến khó tiêu: Protein trong đậu phụ rất phong phú. Nếu ăn quá nhiều trong một bữa không chỉ trở ngại đến việc hấp thu sắt mà còn dẫn đến việc tiêu thụ protein không tốt, xuất hiện đầy bụng, đi ngoài.

- Thúc đẩy hình thành xơ cứng hóa động mạch: Chuyên gia y học Mỹ chỉ ra, ăn quá nhiều chế phẩm từ đậu có thể dẫn đến xơ cứng động mạch vành.

- Dẫn đến thiếu iot: Trong đậu nành có chất thúc đẩy bài tiết lượng iot trong cơ thể, vì vậy nếu ăn đậu phụ quá nhiều trong thời gian dài có thể dẫn đến thiếu iot.

Có thể thấy đậu phụ tuy tốt, cũng không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là trong một bữa. Người già và người bị bệnh thận, thiếu máu do thiếu sắt, bệnh động mạch vành nên hạn chế dùng.

Xem thêm: suc khoe doi song

Hà Phương (tổng hợp)

Giảm mỡ thừa với đậu đen

(suc khoe doi song) Để có 1 thân hình thon gọn, vóc dáng hoàn hảo, bạn hãy thử uống ngay nước đỗ đen!

Đậu đen có công dụng như giải độc, bổ thận, bổ huyết

Đỗ đen (đậu đen) có albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen rất cao gồm: lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin. Chính nhờ những thành phần quan trọng trên mà đậu đen mang lại nhiều công dụng quý giá cho sức chúng ta chứ không đơn giản chỉ là thứ đồ uống giúp ta giả nhiệt trong mùa hè.

Đậu đen có công dụng như giải độc, bổ thận, bổ huyết, chữa được cước khí, bồi bổ cơ thể. Là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa nên có tác dụng chống táo bón, tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không bổ xung các chất béo có hại, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp phự nữ tươi trẻ hơn.

Nước đậu đen

Hạt đậu đen sau khi rửa sạch thì bạn cho vào nồi ninh nhừ sau đó thay vì cho đường thì bạn cho vài hạt muối tinh vào, bạn dùng nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc thường xuyên. Nó sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong gan vô cùng hiệu quả, giúp bạn thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành mỡ triệt để nữa đấy. Hơn nữa khi cho muối vào, thay vì cho vào cơ thể thủ phạm gây béo là đường, muối sẽ giúp bạn ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể bạn tránh mất nước và sẽ khỏe hơn, muối còn giúp nước chè đậu đen của bạn đậm đà dễ uống hơn.

Bạn nên uống một cốc trước mỗi bữa ăn, để giảm lượng thức ăn được đưa vào cơ thể và tạo cảm giác no lâu hơn. Tuy nhiên, vì nước đậu đen uống tốt nhất trong ngày không nên uống trong nhiều ngày. Chính vì vậy, đun ngày nào uống ngày ấy giúp phát huy tác dụng tốt nhất của đậu đen.

Làm mon an ngon: Đậu phụ sốt với đậu đen

Cách chế biến: Đậu phụ 2 bìa, các bạn thái nhỏ và rán lướt qua dầu. Không nên rán giòn vì sẽ mất chất đậu nành. Đỗ đen mang luộc qua nước sôi và ngâm từ 2 -3 giờ cho đỗ nở bung ra. Nếu không các bạn có thể nấu đỗ cho nhừ dần. Các gia vị kèm theo là tiêu xay nhỏ, tỏi, lá hành. Sau khi đã chuẩn bị xong, các bạn cho đậu phụ vào đun nhỏ lửa cho đến khi miếng đậu cứng lại. Sau đó đổ hỗn hợp đậu đen đã nhừ và đun nhỏ lửa. Nêm gia vị vừa ăn. Khi nào gần tắt bếp, các bạn cho tiêu, tỏi, lá hành vào và ăn nóng với cơm hoặc ăn dưới dạng súp cũng rất ngon.

Xem thêm: cach giam can nhanh

Thu Thu (TH)/Theo Khỏe & Đẹp

Nữ công nhân nhặt được 5 lượng vàng

Bị dừng hợp đồng sau khi nhặt được 5 lượng vàng khi làm việc, nữ công nhân Nhà máy xử lý rác thải TP Cà Mau khởi kiện công ty để đòi quyền lợi.

(tin nhanh trong ngay) Sáng 28/6, sau một ngày xét xử, TAND TP Cà Mau tuyên hủy quyết định chấm dứt hợp đồng lao động đối với chị Phạm Tuyết Mai (36 tuổi) của Công ty TNHH Xây dựng - Thương mại Công Lý (quản lý Nhà máy xử lý rác thải TP Cà Mau). 

Chị Mai cười tươi sau khi được tòa tuyên thắng kiện. Ảnh: Phúc Hưng

Theo nội dung khởi kiện, chiều 4/8/2014, trong lúc phân loại rác, chị Mai nhặt được chiếc ví bên trong có gần 5 lượng vàng. Sau đó, lãnh đạo nhà máy đến lập biên bản giữ số vàng này nhưng chị không đồng ý. Số vàng sau đó được bàn giao cho công an tìm chủ sở hữu.

Ngày 13/8/2014, ông Nguyễn Tiến Tân, Giám đốc điều hành Nhà máy xử lý rác TP Cà Mau tổ chức họp, xử cho chị Mai thôi việc. Nữ công nhân bị cáo buộc vi phạm quy định của Tổng giám đốc công ty về việc kiểm soát ra vào cổng và chống trộm cắp, gây thiệt hại nghiêm trọng đến tài sản và lợi ích công ty vì nhặt được vàng mà không chịu bàn giao cho đơn vị.

Đến ngày 5/9/2014, công ty yêu cầu chị Mai đến nhận quyết định của Tổng giám đốc về việc chấm dứt hợp đồng lao động nhưng không ghi rõ nữ công nhân vi phạm lỗi gì. Cho rằng quyết định này xâm phạm quyền lợi chính đáng của mình, chị Mai khởi kiện đến TAND TP Cà Mau. 

Tại tòa, ông Nguyễn Tiến Tân, Giám đốc điều hành Nhà máy xử lý rác TP Cà Mau - đại diện cho Công ty Công Lý - khẳng định quyết định chấm dứt hợp đồng lao động với chị Mai là đúng luật.

Tuy nhiên, HĐXX cho rằng, hợp đồng lao động ký lần 3 giữa công ty với chị Mai (ngày 1/6/2013, thời gian 36 tháng) là chưa đúng, không đảm bảo quyền và lợi ích hợp pháp của người lao động, do đó tòa xác định đây là hợp đồng lao động loại không thời hạn theo Điều 22 Bộ Luật lao động.

Theo HĐXX, phiên họp kỷ luật chị Mai ngày 13/8/2014 không có mặt của người sử dụng lao động là Công ty Công lý, nên công ty chưa chứng minh được lỗi của người lao động theo quy định. Đặc biệt là việc công ty dựa vào quy định của đơn vị, trong khi quy định này chưa được đăng ký với các cơ quan chức năng để chấm dứt hợp đồng lao động là chưa đủ căn cứ, vi phạm quy định pháp luật, vi phạm thời hạn báo trước.

Ngoài ra, quyết định của công ty không căn cứ vào quy định, điều luật nào của Bộ Luật lao động để chấm dứt hợp đồng với người lao động…

Từ đó, HĐXX chấp nhận yêu cầu của chị Mai, buộc Công ty Công Lý nhận chị trở lại làm việc, trả tiền lương trong thời gian chị không làm việc (hơn 76 triệu đồng), truy nộp bảo hiểm và các yêu cầu khác của nữ công nhân.

Liên quan vụ việc, sau khi tiếp nhận số vàng chị Mai nhặt được, Công an TP Cà Mau thông báo tìm chủ sở hữu. Tháng 9/2015, chị Nguyễn Thị Bích Ngân (32 tuổi, phường 8, TP Cà Mau) được xác định là chủ nhân 5 lượng vàng và đã được nhận lại tài sản.

Xem thêm: phap luat hinh su

Phúc Hưng

Trộm gà bị trói treo gà trước ngực

(tin tuc moi nhat trong ngay) Trộm gà bị người dân bắt quả tang rồi trói, treo gà trên cổ. Một thanh niên đã chụp lại hình ảnh và đưa lên mạng xã hội.

Đối tượng trộm gà là Lý Văn Ch, trú quán tại xã Chi Lăng, huyện Tràng Định, Lạng Sơn.

Công an huyện Tràng Định (tỉnh Lạng Sơn) cho biết: Chiều 26/6, tại xã Đội Cấn, huyện Tràng Định xảy ra một vụ trộm cắp. Thủ phạm là Lý Văn Ch. Ch đã ăn cắp một con gà mái nặng chừng 2 kg của một người dân trong vùng.

Ch bị người dân bắt quả tang, trói tay và treo con gà trước ngực rồi báo chính quyền, công an xã Đội Cấn.

Theo người dân địa phương, vốn dĩ làng xóm của họ từ xưa đến nay sống bình yên, chan hòa nên việc bị mất cắp là điều xấu xa nên một số người quyết định treo gà trước ngực kẻ cắp để răn đe. Một số thanh niên đã chụp ảnh rồi đưa lên mạng xã hội. Ngay sau đó, hàng nghìn lượt người quan tâm, bình phẩm trái chiều. Được biết, Ch vốn lười lao động, nghi nghiện ma túy nên lúc túng bấn làm càn.

Hình ảnh Ch với con gà treo trên cổ được phát tán lên mạng.

Còn nhớ hồi tháng 9/2015, tại Cao Bằng xảy ra trường hợp dân bức xúc đánh đập, bắt trộm ngậm gà.

Ngày 16/9, trên một số trang mạng xã hội xuất hiện hình ảnh ghi lại cảnh hai người đàn ông khoảng hơn 50 tuổi bị thương tích, quần áo lấm lem ngồi trên đường. Đáng chú ý, hai người đàn ông này còn đeo một chiếc túi nilon đựng con gà chết trước ngực, mồm ngậm chân gà.

Theo đó, hai đối tượng được xác định là Hà Văn Quang (1969, ở phường Sông Hiến) và Đỗ Quang Hòa (SN 1963, phường Hợp Giang, TP. Cao Bằng). Cả hai đối tượng đều có tiền án, tiền sự, hiện đang nghiện ma túy.

Theo thông tin đăng tải kèm bức ảnh, sự việc trên xảy ra ở phường Sông Hiến, TP. Cao Bằng, tỉnh Cao Bằng. Hai người đàn ông này có hành vi ăn cắp gà và bị bắt tại trận. Để trừng phạt, những người dân đã đánh đập và bắt hai người phải ngậm gà chết rồi quỳ giữa đường.

Xem thêm: phap luat va doi song

Hồng Hoa (Tổng hợp)

Nữ dược sĩ bị nhóm phụ nữ đánh ghen lột đồ ở bệnh viện

(phap luat va doi song) Xuất hiện clip nhân viên bán thuốc ở bệnh viện bị nhóm phụ nữ lột đồ đánh vì có quan hệ bất chính.

Ngày 22/6, cộng đồng mạng lại xôn xao chia sẻ video vụ đánh ghen ở bệnh viện huyện Bình Xuyên, tỉnh Vĩnh Phúc.

Chiều ngày 23/6, PV có cuộc trao đổi với ông Thanh -Phó trưởng công an thị trấn Hương Canh, huyện Bình Xuyên, Vĩnh Phúc. Ông Thanh cũng xác nhận tại bệnh viện huyện Bình Xuyên có xảy ra vụ đánh ghen lột đồ của nhóm người phụ nữ.

Trong đoạn video, cô gái bị một nhóm người túm tóc, kéo lê trên sàn, đổ mực và đánh đạp dã man ngay tại nơi làm việc. Nhiều người, trong đó có các y bác sĩ, đã lao vào can ngăn những người phụ nữ đánh ghen gạt đi: “Chị bênh cái gì? Nhà chị như thế chị có bênh được không?” Trong khi đó, cô gái không xin xỏ giải thích mà chỉ nấp sau người khác để tránh đòn.

Đỉnh điểm, người vợ thẳng tay trút hết hũ mực đen lên người cô gái này. Theo một bạn trẻ chứng kiến vụ việc trên, cô gái bị đánh ghen tên L. (quê P.T) đang là nhân viên bán thuốc.

Ảnh cắt từ clip

Người vợ kể với mọi người cô L. công khai cặp kè với chồng mình khi anh làm việc ở công ty đối diện bệnh viện. Biết được sự việc này, cô và mẹ chồng nhiều lần đến chỗ làm gặp L. để nói chuyện phải trái, xin buông tha chồng cô, song L. có thái độ không hợp tác.

Đến ngày 22/6, sau khi cãi nhau với chồng, người vợ quyết định tìm đến chỗ làm của tình địch và đánh ghen.

Đoạn clip sau khi được đăng tải cũng đã thu hút hàng trăm nghìn lượt xem và ngàn bình luận trái chiều. Nhiều ý kiến bày tỏ quan điểm ngoại tình là hành vi không thể chấp nhận được, nhưng việc đánh ghen ầm ĩ, làm nhục người khác thì khó có thể chấp nhận được, người vợ hoàn toàn có cách xử lý thông minh hơn.

"Hiểu cảm xúc của người bị chồng phản bội, nhưng chị em phụ nữ đừng tự đánh mất giá trị của bản thân bằng mấy trò đánh ghen kiểu thế này", thành viên Linh Chi bình luận.

Xem thêm: phap luat doi song

Thu Thảo

Nhậu không kiểm soát,dùng xà ben giết bạn

(tin nhanh trong ngay) Một thợ hồ nhầm bạn mình là đối phương nên đã dùng xà ben đánh khiến bạn tử vong ngay hôm sau.

Cơ quan CSĐT Công an TP.HCM ngày 17-6 cho biết vừa hoàn tất kết luận điều tra và chuyển toàn bộ hồ sơ sang VKSND cùng cấp đề nghị truy tố bị can Sơn Tinh (32 tuổi, quê Trà Vinh) về tội “Giết người”.

Sơn Tinh, Nguyễn Trường Sơn, Đinh Bá Nhật cùng nhiều người khác là nhóm công nhân, thợ hồ trong công trình xây dựng trên đường Cộng Hòa (phường 12, quận Tân Bình). Chiều 24-9-2015, cả nhóm tổ chức uống bia đến 19 giờ cùng ngày thì Nguyễn Trường Sơn vào nhậu cùng.

Nơi xảy ra sự việc

Thấy Sơn say xỉn nên anh Đinh Bá Nhật đưa về phòng nghỉ, sau đó ra nhậu tiếp. Nhậu được một lúc, Nguyễn Trường Sơn cũng về phòng và cãi nhau với Thạch Si Nane do Nane nói Trường Sơn lấy đồ dùng của mình.

Cả nhóm nghe Trường Sơn và Nane to tiếng nên chạy đến can ngăn. Sơn Tinh về phòng mình cầm cây xà ben chạy sang định đánh Trường Sơn. Cách phòng trọ 4m, thấy anh Đinh Bá Nhật chạy từ trong phòng Trường Sơn ra, Sơn Tinh tưởng là Trường Sơn nên đã dùng xà ben đánh vào đầu anh Nhật khiến anh tử vong sau đó.

Đánh bạn xong, Sơn Tinh bỏ xuống TP Biên Hòa (Đồng Nai) nương náu nhà bạn nhưng bị cơ quan chức năng bắt khẩn cấp ngay sau đó.

Xem thêm: phap luat va doi song

Nguồn: tintuc.vn

Vì bị từ chối tình cảm, người đàn ông giết bạn 'đồng tính'

(phap luat hinh su) Không được đáp lại tình cảm, người đàn ông 40 tuổi lập kế hoạch giết chết bạn tình đồng tính 16 tuổi rồi uống thuốc tự tử.

Thiếu niên nghi bị người tình đồng tính sát hại

Bị cáo Trương Hồng Phúc. Ảnh: Hồ Nam

TAND tỉnh Tiền Giang vừa xét xử sơ thẩm, tuyên phạt Trương Hồng Phúc (40 tuổi) mức án chung thân về tội Giết người.

Theo cáo trạng, năm 2006 Phúc đã thuê đầm nuôi tôm ở huyện Tân Phú Đông, tỉnh Tiền Giang. Đến năm 2013, ông ta thuê Võ (16 tuổi, con chủ đất) giúp việc nuôi tôm, lương 2 triệu đồng mỗi tháng.

Trong thời gian này, chủ đầm tôm nảy sinh tình cảm đồng tính với Võ nhưng không được đáp lại. Do làm ăn thua lỗ và Võ xin nghỉ đi làm nơi khác, Phúc đã nảy sinh ý đồ giết bạn tình rồi tự tử.

Trưa 9/2 (mùng 2 Tết Nguyên đán), Phúc điện thoại nhờ Võ về sửa máy bơm nước ở đầm tôm. Lợi dụng lúc cậu thiếu niên sơ hở, gã lấy xà beng đánh mạnh vào đầu Võ.

Nạn nhân vùng chạy một đoạn thì gục dưới rạch cạn. Hung thủ sau đó vào chòi điện thoại báo cho anh ruột nạn nhân biết "đã giết chết Võ" rồi uống thuốc trừ sâu tự tử.

Khi anh này chạy tới chòi canh tôm thì thấy Phúc nằm trên võng trong tình trạng sùi bọt mép, đưa đi cấp cứu. Còn Võ đã tử vong dưới rạch.

Xem thêm: phap luat doi song

Hồ Nam

5 Điều xương máu sau trận thua Brazil

(tin tuc the thao) Lần thứ 2 trong lịch sử 100 năm của giải đấu Copa America, Brazil mới lại bị loại ngay vòng đấu bảng.

Brazil chỉ thắng được 1 trận trước Haiti. Họ hòa Ecuador và để thua Peru 0-1 hồi sáng nay. Pha chiếu chậm cho thấy tiền đạo Raul Ruidiaz đã dùng tay ghi bàn ở phút thứ 75. Tuy nhiên, đó không phải nguyên nhân chính để giải thích cho thất bại này. Đội tuyển xứ Samba đang đối diện với nhiều vấn đề hơn thế.

1. Dunga phải ra đi

Nhiệm kỳ thứ 2 của Dunga tại đội tuyển Brazil đã đi gần được 2 năm. Và kết quả ông mang lại đang rất tệ. Đội bóng vàng-xanh đã bị loại khỏi Copa America 2015 tại tứ kết, rơi xuống vị trí thứ 6 tại vòng loại World Cup 2018 và đối diện với nguy cơ không được đến Nga. Và mới nhất, họ đã bị loại một cách nhục nhã, ngay tại vòng bảng Copa America 2016.

Chiến thắng 7-1 trước Haiti đã khiến Selecao tạo ra được một ít niềm tin. Tuy nhiên điều đó chỉ là ảo ảnh. Chiến thắng trước đội bóng nhỏ bé này không nói lên được điều gì. Đoàn quân của Dunga đang thi đấu bế tắc và không có được dáng dấp của một ông lớn từng xưng bá toàn cầu.

Việc thếu vắng tiền đạo chủ lực Neymar cũng không thể là lý do để giải thích cho việc không ghi nổi bàn thắng nào vào lưới Ecuador và Peru. Brazil xứng đáng bị loại. Và người chịu trách nhiệm đầu tiên là Dunga, xứng đáng bị sa thải.

2. Ác mộng từ trọng tài Andres Cunha

Như đã nói, Brazil xứng đáng với trận thua. Tuy nhiên, Peru không phải là những người kết liễu trận đấu, mà là vị vua áo đen người Uruguay cùng với ekip của mình.

Phút thứ 75, Raul Ruidiaz nhận bóng từ pha căng ngang của đồng đội. Vì tốc độ quá nhanh, anh đã không kịp xử lý và để bóng chạm tay, đồng thời bay luôn vào lưới. Sau một hồi tạm dừng trận đấu để bàn bạc và nhận thông tin qua bộ đàm, trọng tài Andres Cunha vẫn công nhận bàn thắng. Quyết định của ông khiến tất cả té ngửa sau khi xem lại băng ghi hình.

3. Một Peru vô hại

Đội bóng của HLV Ricardo Gareca đã giành chiến thắng và tiến vào vòng trong với tư cách đội đầu bảng. Nhưng như đã nói, họ không phải là kẻ đã kết liễu Brazil. Trước đó, họ đã chỉ có thể thắng với cách biệt tối thiểu 1-0 trước đội bóng nhược tiểu Haiti, đội tuyển đã bị Brazil và Ecuador vùi dập với tỉ số lần lượt là 7-1 và 4-0. Sau đó, họ cũng dễ dàng để Ecuador san bằng cách biệt khi đã dẫn trước 2 bàn. Đối diện với Colombia ở trận tiếp theo, đây sẽ là một bài toán khó đối với Peru, nếu họ không có sự cải thiện nào về sức mạnh.

4. Điểm chết nơi tuyến giữa

Dunga đã sử dụng đội hình 4-3-3 cho Selecao trong trận này. Nhưng ông lại dùng cả 3 tiền vệ có thiên hướng tấn công. Lucas Lima đã được chọn thay vị trí của Casemiro, một người đánh chặn thực thụ. Sự kết hợp của anh với 2 người đồng đội là Renato Augusto, một người dẫn dắt lối chơi, và tiền vệ con thoi Elias đã phát huy hiệu quả trong hiệp 1, tạo ra không ít sóng gió lên khung thành đối phương. Tiếc là Brazil không có cầu thủ nào đủ khả năng hiện thực hóa thành bàn thắng.

Bước sang hiệp 2, Peru đã nhìn thấy điều này và lập tức tăng số lượng cầu thủ tham gia tấn công. Chính sự thay đổi này đã biến tuyến giữa của Selecao trở thành một tử huyệt. 3 tiền vệ giữ bóng rất tốt trong hiệp 1 bỗng không còn trụ được vững trước áp lực lớn hơn. Lucas Lima bắt đầu để mất bóng liên tục, và các đồng đội của anh cũng giống như từ từ biến mất khỏi vị trí của mình. Cái hay của Dunga ở hiệp 1 đã trở thành dây thòng lọng cho chính ông ở hiệp 2.

5. Danh tiếng của Selecao đã xuống đáy

Đó là một ngày lạnh giá ở Brazil. Fan hâm mộ của họ không thể thất vọng hơn sau khi chứng kiến màn trình diễn tệ hại của đội bóng. Trong quá khứ của đất nước này, việc thi đấu của ĐTQG luôn có sức hút gấp nhiều lần cấp CLB. Tuy nhiên, kể từ trận thua mất mặt 1-7 trước Đức ở World Cup 2014, rồi 2 lần liên tiếp bị loại ở Copa America, danh tiếng của đội tuyển xứ Samba đã ở mức không thể thấp hơn được nữa.

Nguồn: Thanh Thịnh - mang xa hoi»

"Trong 20 năm qua à? Tôi giỏi nhất!" Ronaldo

(tin tuc moi nhat trong ngay) Tiền đạo người Bồ Đào Nha đã có những chia sẻ hết sức thẳng thắn "Trong 20 năm qua à? Tôi giỏi nhất!"

Ronaldo luôn tự tin. Ảnh: Internet.

Nói về sự nghiệp của mình, Cristiano Ronaldo cho biết: "Tự xếp hạng tôi trong số những cầu thủ xuất sắc nhất 20 năm qua à? Nói một cách thật lòng, với những gì tôi đạt được, thì tôi là người giỏi nhất." Như đã biết, siêu sao của Real Madrid vừa cùng đội bóng của mình giành chức vô địch Champions League. Đây cũng là chiếc cúp châu Âu thứ 3 trong sự nghiệp của anh.

Ronaldo có lối chơi mang tính ảnh hưởng lên đội bóng rất lớn. Do đó, anh tự tin khẳng định: "Những vận động viên xuất sắc nhất (như tôi) luôn có ảnh hưởng lớn đối với môn thể thao của họ. Bởi vậy tôi nghĩ mình có sự tác động vô cùng quan trọng. Tôi không thể nói mức độ là bao nhiêu, nhưng nếu bạn có thể chạy nhanh hơn, nhảy cao hơn những người còn lại, có sức mạnh và nhanh nhẹn, thì bạn có thể tạo ra tầm ảnh hưởng. Tôi đã tập luyện chăm chỉ để đạt đẳng cấp cao nhất, và tôi sẽ tiếp tục làm vậy để giữ vững vị trí đó. Tôi duy trì thái độ này và sự cống hiến trong tất cả các buổi tập và tất cả các trận đấu. Tôi chăm sóc bản thân mình để có thể tiếp tục tạo nên lịch sử của bóng đá."

Nói về đội tuyển Bồ Đào Nha tại EURO 2016, anh cũng cho biết: "Tôi cảm thấy giống như mình là công dân của thế giới. Nhưng tôi cũng là người yêu quý nơi mình sinh ra, và tự hào khi đại diện cho đất nước mình, ở đẳng cấp cao nhất. Sau EURO 2004, tôi cảm thấy mình có trách nhiệm trở thành một phần của thế hệ tuyệt vời này. Tôi biết có rất nhiều cậu bé và cô bé đang nhìn vào tôi ngày hôm nay, như một người truyền cảm hứng."

Xem thêm: tin tuc the thao

Nguồn: Thanh Thịnh - Thể thao Việt Nam »

Nguyễn Quốc Nguyện, ngôi sao lạ billiards Việt Nam

Các đàn anh nhưng hai chiếc HC đồng thế giới cùng phong độ thi đấu đôi lúc như “lên đồng” đã đưa cơ thủ người Gia Lai vào top 20 cơ thủ xuất sắc thế giới.

(tin moi) Tại World Cup Carom 3 băng diễn ra tại TP HCM tháng Năm vừa qua, chủ nhà Việt Nam có một đại diện góp mặt trên bục trao thưởng cho ba vị trí cao. Người đó là cơ thủ Nguyễn Quốc Nguyện, với tấm HC đồng. Đây là lần thứ hai anh đạt thành tích này, sau lần đầu vào năm 2014, tại Hàn Quốc.

Câu chuyện về cơ thủ điển trai này sẽ chẳng thú vị, nếu không nhìn lại con đường đưa anh đến với billiards. Khi còn đi học, billiards chỉ là một thú vui giải trí của Nguyện trong dịp hè. Anh chuyên tâm cho con đường học vấn, đạt giải Ba kỳ thi Toán quốc gia, tốt nghiệp cử nhân ngành Điện - Điện tử Đại học Bách khoa TP HCM, rồi phụ giúp công việc kinh doanh của gia đình. Lúc bấy giờ, Nguyện cũng mê thể thao, nhưng môn anh yêu thích nhất là bóng đá. Anh từng là thủ quân đội bóng trường Trung học Hùng Vương vô địch Hội khoẻ Phù Đổng tỉnh Gia Lai.

Chấn thương dây chằng trong một trận đấu với bạn bè khiến Nguyện phải từ bỏ đam mê, và chuyển sang thi đấu billards. Con đường trở thành một cơ thủ chuyên nghiệp thật sự mở ra khi anh đoạt chức vô địch giải TP HCM năm 2009. Từ đó, Nguyện liên tiếp thăng tiến. Anh được gọi vào đội billards TPHCM đầu năm 2010, rồi lên tuyển quốc gia một năm sau đó. Nằm trong thành phần đội tuyển dự SEA Games 2011 ở Indonesia, Quốc Nguyện bất ngờ đánh bại đàn anh Dương Anh Vũ trong trận chung kết để giành lấy tấm HC vàng, cũng là tấm huy chương quốc tế đầu tiên trong sự nghiệp.

Giải thích về hành trình kỳ diệu này, Quốc Nguyện chỉ dùng hai từ "cơ duyên" và "may mắn": "Tôi nghĩ mình quá may mắn và thuận lợi. Có rất nhiều cơ thủ khác giỏi hơn tôi rất nhiều. Nhưng tôi lại vô địch hết lần này đến lần khác, mỗi lần lại là giải đấu có quy mô lớn hơn, mà nhất là chiếc HC vàng SEA Games 2011. Cứ thế, niềm đam mê chơi billiards ngấm vào máu. Chắc là nghề chọn người rồi".

Màn trình diễn ấn tượng của chàng cơ thủ người Gia Lai tại giải Vô địch Thế giới 2016 vừa qua đã gây tiếng vang ở tầm quốc tế. Trang Kozoom, một trong những website uy tín của làng billiards thế giới, khi đưa tin về Nguyện, đã dành cho anh những mỹ từ như "người đàn ông kỳ diệu" (the miracle man), "một tài năng lớn" (a huge talent), kèm theo những tấm ảnh ghi lại khoảnh khắc hạnh phúc tột cùng của chàng cơ thủ điển trai.

Hiện tại, trên bảng xếp hạng thế giới của nội dung carom 3 băng, Quốc Nguyện xếp thứ 18. Trong các cuộc trò chuyện với bạn bè hay đồng nghiệp, anh cũng thừa nhận năng khiếu toán học đã giúp anh không ít trong các bài toán kỹ chiến thuật billiards. Có lẽ vì thế, mà anh tiếp cận với billiards dễ dàng hơn, dù bắt đầu cầm cơ thi đấu chuyên nghiệp có phần muộn màng, khi đã 27 tuổi.

Năng khiếu toán học giúp ích rất nhiều cho Quốc Nguyện khi anh thi đấu billiards. Ảnh: Kozoom.

Một tính cách đặc trưng của Nguyện đó là sự vui tính, thân thiện. "Tôi thường hay cười trong lúc thi đấu, kể cả khi bị đối thủ dẫn điểm. Mình có cười hay khó chịu, thì số điểm cũng đã như vậy, thế thì tại sao lại không dành cho anh ta một nụ cười? Có lẽ vì thế mà mọi người thấy tôi vui tính", anh quan niệm.

Ngoài đời, Nguyện là một người hoạt ngôn, cởi mở và dí dỏm. Anh chăm chỉ miệt mài rèn luyện trên phòng tập riêng của gia đình, nhưng cũng thoải mái trao đổi, sẵn sàng giao lưu với các đồng nghiệp hay những người đam mê billiards khác. Chỉ cần được sống thoải mái trong thế giới của billiards, cơ thủ này sẽ dốc hết tâm sức mà không bao giờ từ bỏ đam mê.

Chính suy nghĩ vô tư lự đó đã tạo cho anh một ưu điểm khác, đó là tâm lý ổn định, một yếu tố quan trọng trong billiards - môn thể thao đối kháng bán trực tiếp. Bên cạnh việc đối kháng với đối thủ, cơ thủ còn phải đấu tranh tư tưởng với chính bản thân. Vì thế, tâm lý là chìa khoá then chốt trong những cuộc đấu trí gay cấn, bên cạnh những đường cơ kỹ thuật.

Với chàng cơ thủ 34 tuổi này, anh chọn lối tư duy "cuộc sống là vô thường" để vượt qua mọi rào cản về mặt tâm lý. Nguyện lý giải: "Mỗi ngày, tôi phải tập làm quen dần với mọi khó khăn, để khi có đối diện thật sự, thì cũng không bị chao đảo tâm lý. Cơ thủ chỉ có 40 giây để đưa ra quyết định cho mỗi đường cơ. Vì thế, mọi quyết định đều không cho phép sai sót. Khi đối phương chưa đến 40 điểm, thì cơ hội vẫn còn dành cho mình. Chỉ cần mình không bao giờ từ bỏ".

Cũng chính nhờ ý chí không khuất phục khó khăn này mà Nguyện đã có một trận đấu "nhớ đời" tại World Cup Tour ở Porto (Bồ Đào Nha) năm 2015. Khi đó, dù bị đối thủ Birol Uymaz (Thổ Nhĩ Kỳ) dẫn rất sâu, đến 38-14, Nguyện đã thi đấu xuất thần, tận dụng thời cơ để ăn liền một lúc 20 điểm - mà trong giới vẫn thường gọi đó là "cơ điên". Dù Nguyện phải chấp nhận thua Birol với tỉ số sít sao 39-40 (sau đó cả hai cơ thủ đều lọt vào vòng loại trực tiếp), đó là màn trình diễn hay nhất trong sự nghiệp của cả Nguyện lẫn Birol, và được đánh giá là một trong những trận đấu kinh điển của làng billiards caroom 3 băng thế giới.

Quốc Nguyện luôn tươi cười, kể cả trong những trận đấu căng thẳng và cân não như khi anh thua sát nút Birol ở World Cup năm ngoái. Ảnh: Kozoom.Xem thêm: tin tuc the thao

Thuận lợi cả trong sự nghiệp thể thao lẫn kinh doanh riêng, nhưng tự sâu trong tiềm thức của những người chơi billiards chuyên nghiệp, Nguyện luôn có một nỗi niềm về góc nhìn nghiêm túc của xã hội dành cho môn thể thao đặc trưng này. Bởi lẽ chẳng có môn thể thao nào là xấu, chỉ có những người cố tình làm xấu nó đi, biến tướng nó thành một hiện tượng không đúng với bản chất - đánh billards độ. Những lời dèm pha, hay ánh nhìn không mấy thiện cảm về billiards đến tận bây giờ vẫn là những điều không thể tránh khỏi đối với bất kỳ VĐV billiards nào.

Thế nên, bằng đam mê chân chính dành cho billiards, Nguyện cùng với các đồng đội không ngừng nỗ lực tập luyện, thi đấu nghiêm túc, mang về những thành tích danh giá, để phần nào đó cân bằng lại những định kiến tiêu cực sẵn có về môn billiards này. Thậm chí, anh còn nói không với những “chiêu” tâm lý trong thi đấu, cũng chỉ vì hướng đến những cuộc cạnh tranh công bằng và sạch sẽ nhất có thể.

"Mình cũng có ước mơ về những chức vô địch danh giá thuộc về billiards Việt Nam. Ai vô địch cũng được, mình làm được thì quá tốt. Nhưng đó có thể là mục tiêu ngắn hạn, vì ai cũng có phong độ nhất thời. Cuộc chiến dai dẳng và tốn hao nhiều tâm sức hơn, đó chính là cuộc chiến âm thầm với những định kiến của xã hội dành cho môn billiards", Nguyện chia sẻ.

Ngọc Hà

Trộm chó 3 người đàn ông thuê ô tô 7 chỗ trộm chó

Tin phap luat hinh su - Để tránh bị phát hiện và vận chuyển được nhiều "chiến lợi phẩm", các nghi can khai thuê ôtô 7 chỗ để đi trộm chó 

Hai trong số ba nghi can bị bắt giữ cùng tang vật. Ảnh: Nguyệt Triều 

Công an huyện Phú Giáo (Bình Dương) ngày 3/6 đã tạm giữ Quách Văn Bảo (36 tuổi), Phạm Tấn Hùng và Nguyễn Thanh Phong (cùng 34 tuổi) để điều tra về hành vi Trộm cắp tài sản. 

Trước đó, rạng sáng 2/6, Công an xã An Long (huyện Phú Giáo) nhận được tin có ôtô 7 chỗ hiệu Toyota Innova đang chở những con chó bắt trộm trên địa bàn. 

Hàng chục cảnh sát tổ chức chốt chặn, dừng được ôtô nghi vấn. Kiểm tra trên xe, lực lượng chức năng phát hiện 10 con chó đã bị chích điện, trói chân bằng băng keo và khẩu súng bắn điện tự chế... 

Bước đầu nhóm nghi can khai cùng quê ở Đồng Xoài, Bình Phước. Chúng thuê ôtô đi để bắn trộm chó nhằm tránh bị phát hiện và vận chuyển được nhiều "chiến lợi phẩm".

Xem thêm: phap luat va doi song

Nguyệt Triều

Thiên tài kì dị Florentino Perez

(tin nhanh trong ngay) Chức vô địch Champions League của Real vừa qua giống như một bí ẩn, một HLV thiếu kinh nghiệm, một đội ngũ từng rệu rã dưới thời Rafa Benitez và cách quản lý tùy tiện của Perez. 

Với chiếc Cup đoạt được tại Milan, Real Madrid lần thứ 11 vươn lên đỉnh cao của bóng đá ở châu Âu cấp CLB. Trong 11 chức vô địch này, có sáu lần đến trong hai thập niên vàng son 1950 và 1960, thời điểm Cúp C1 còn sơ khai và Real sở hữu dàn cầu thủ mạnh nhất thế giới. Đến khi giải trở nên thật sự chuyên nghiệp và chuyển sang thể thức mới mang tên Champions League, Real tiếp tục giành năm chức vô địch nữa và bốn trong số ấy đến dưới thời của Chủ tịch Perez. 

Nhưng nếu như có một bài học nào đó được rút ra từ thành công của Perez, thì đấy là... không có gì cả. Vì đơn giản dưới triều đại của Chủ tịch này, sự ổn định là điều xa xỉ. Người ta có câu thời thế tạo anh hùng, và dưới thời của Perez đã có nhiều anh hùng xuất hiện, từ Vicente del Bosque ở nhiệm kỳ đầu tiên đến Carlo Ancelotti và Zinedine Zidane ở nhiệm kỳ thứ hai. Khi mọi thứ đang lộn xộn, Perez luôn đưa ra quyết định chọn người rất chuẩn. Nhưng khi mọi thứ đang chuẩn bị đi vào quỹ đạo, chính ông lại xô ngã tất cả để làm lại từ đầu. 

Zidane có thể là người hùng đương thời của Perez, nhưng anh cũng có thể đi vào vết xe đổ - bị sa thải - tương tự Del Bosque, Ancelotti, những người hùng từng được chủ tịch Real "sủng ái". Ảnh: EPA. 

Một đội bóng thành công thường ổn định. Real chưa bao giờ ổn định, nhưng vẫn thành công. Và đấy thật sự là một đề tài rất đáng để nghiên cứu, qua đó làm ví dụ cho những khóa học về quản trị thể thao. Lấy chính cú Undecima của Real vừa qua làm ví dụ. Họ đã vô địch với một HLV chỉ có vỏn vẹn 145 ngày ngồi ghế huấn luyện đỉnh cao, hoàn toàn không có bất kỳ một chiến thuật rõ ràng nào. Cách phòng ngự, với Casemiro đứng trước hàng thủ bốn người, rõ ràng là kế sách của người tiền nhiệm Benitez. Cách tấn công, với bộ ba BBC phía trên cùng cặp đôi Toni Kroos - Luka Modric điều phối phía dưới đích thực là bài vở của Carlo Ancelotti. Zidane chỉ việc trộn lại và ra cái của ông. 

Real là CLB duy nhất trong lịch sử vô địch Champions League, không chỉ một mà những hai lần, mà không có Giám đốc thể thao. Sau khi sa thải Jorge Valdano để làm đẹp lòng Jose Mourinho, ghế Giám đốc thể thao ở sân Bernabeu bỏ trống. Perez vừa làm Chủ tịch, vừa làm Giám đốc điều hành, vừa ra những quyết định cuối cùng về thể thao. Vì thế, mới có chuyện Ancelotti yêu cầu mua N'Golo Kante khi anh này còn ở Pháp, Perez gạt đi, chê xấu trai và mang về Toni Kroos. Vì thế, mới có chuyện Perez can thiệp sâu về chuyên môn, gọi Ancelotti lên văn phòng để vặn vẹo chỉ sau khi nghe Gareth Bale mách lại là anh này muốn đá trung tâm. 

Những khái niệm về bền vững, rạch ròi chức năng, làm việc tập thể là điều xa xỉ ở Real. Khi cả thế giới đang đi về một hướng, Real vẫn đang biệt lập một hướng. Các CLB khác hoạt động với cả một guồng máy phức tạp, Real thì vận động theo kiểu quyền lực tập trung, vào duy nhất Perez. Bởi thế mà khi Real vô địch Champions League, đối thủ của họ mới vò đầu bứt tai không hiểu vì sao. Một CLB lúc nào cũng bên bờ vực của một sự sụp đổ rốt cục đã chạm tay vào vinh quang lớn nhất cấp CLB những hai lần trong ba năm. Trong sáu mùa bóng gần nhất, Real tối thiểu đều vào đến bán kết. 

Với Perez, Real không cần ổn định, nhưng vẫn gặt hái thành công và kiếm được rất nhiều tiền, điều đi ngược lại mọi lý thuyết quản trị thể thao. 

Như vậy, Perez hoặc là một kẻ phá hoại hoặc là một thiên tài - một thiên tài luôn làm việc theo cách mà cả thế giới không hiểu, chỉ có một mình ông hiểu. Bởi làm sao ta có thể hiểu được một con người đã vung hết tiền bạc để đi tìm sự ổn định, nhưng khi có sự ổn định rồi ông lại đập nát đi để tìm tiền bạc. Khi Perez mua James Rodriguez, giới truyền thông phát hiện công ty xây dựng của ông vừa trúng thầu ở Colombia. Khi Perez mượn Chicharito, người ta lại thấy ông chuẩn bị xây cho Mexico một loạt khu phức hợp. Real kiếm tiền dựa trên thương hiệu, hình ảnh. Mà muốn thế thì đội bóng lúc nào cũng phải có những gương mặt mới. Mùa hè nào cũng thay máu, không ít thì nhiều, ổn định được mới là thần kỳ. 

Không ai hiểu nổi Perez, bởi ông làm mọi cách để mời HLV về nhưng lại tìm mọi cách để tống người đó đi. Perez biết ơn Zidane đã giúp CLB vượt qua một giai đoạn khủng hoảng, nhưng trước trận chung kết với Atletico Madrid, vị Chủ tịch này vẫn âm thầm liên hệ với Unai Emery. Perez ký với Manuel Pellegrini hai năm, nhưng chỉ sau nửa mùa đã tìm mọi cách "ve vãn" Mourinho. Perez chưa bao giờ hài lòng với ai, trừ chính ông. Nếu chẳng phải Cristiano Ronaldo vẫn đang hái ra tiền, vẫn ghi cho Real hơn 50 bàn mỗi mùa, thì có lẽ giờ này thương hiệu CR7 đã... đi về nơi xa lắm. 

Perez cũng như R.R Martin trong bộ trường thiên tiểu thuyết "Trường ca băng hỏa". Trong bộ sách đã được hãng HBO chuyển thể thành phim ấy, cứ hễ nhân vật nào đang được yêu mến thì đều... tử nạn. Cũng giống như ở Real, CĐV yêu thích ai là ông bán người ấy. Từ Wesley Sneijder đến Mesut Oezil, từ Angel di Maria đến Xabi Alonso. 

Ronaldo là ngoại lệ hiếm hoi mà Perez trân trọng lâu dài, vì anh thật ra vẫn còn giá trị sử dụng. Rất nhiều ngôi sao khác đều bị đẩy khỏi Real để phục vụ mưu cầu của Perez, bất chấp sự phản đối của CĐV. Ảnh: RM. 

Thế nên, bây giờ, chẳng ai ở Real tự tin rằng họ sẽ an toàn, vì ai cũng có thể bị bán đi. Nhưng ở ngoài kia, mọi cầu thủ đều háo hức khi mỗi mùa hè tới, với hy vọng sẽ được Real dòm ngó đến. Để rồi tất cả cùng hồ hởi bước vào một mùa giải giông bão, không biết bản thân cũng như đội bóng sẽ đi về đâu, lên xuống liên tục như trò chơi tàu lượn siêu tốc. 

Và bằng một cách nào đó, Real có thể rồi sẽ lại kết thúc mùa giải với chức vô địch Champions League! 

Hoài Thương - tin tuc the thao

Simon đối mặt với 5 thách thức lớn nếu ở lại Atletico

Theo tin tuc moi nhat trong ngay Argentina có quãng thời gian thành công với Atletico nhưng vẫn còn nhiều thách thức nếu ông quyết định tiếp tục gắn bó với sân Calderon. 

Simeone và nỗi buồn thua trận chung kết Chamoions League. Ảnh: Reuters. 

Giành chức vô địch châu Âu đầu tiên. Hai lần thất bại ở chung kết Champions League trong ba mùa giải gần nhất là nỗi đau và sự ám ảnh với cả Simeone và Atletico. Bộ đôi này vẫn đang đi tìm danh hiệu đầu tiên ở đấu trường danh giá nhất châu Âu. 

Mùa giải năm nay chứng kiến Atletico vượt qua hai ứng viên nặng ký là Barca và Bayern để tiến tới chung kết. Điều đó cho thấy trình độ của đội bóng dưới tay Simeone và họ sẵn sàng duy trì điều này để trở thành thế lực thực sự của châu Âu. Với phong độ như mùa giải năm nay, khả năng Atletico vô địch Champions League hoàn toàn có thể diễn ra trong tương lai gần. Nếu đưa đội bóng tới danh hiệu vô địch châu Âu đầu tiên, tên tuổi Simeone sẽ trở thành bất tử trong lịch sử Atletico. 

Củng cố lại tinh thần đội bóng. Thất bại tại Milan làm tổn thương mọi thành viên của đội bóng, từ cầu thủ, ban lãnh đạo tới cổ động viên. Những gì Simeone cần làm là tái tạo lại sức sống cho Atletico giống như sau thất bại ở Lisbon năm 2014. Có thể vài cầu thủ cần ra đi, vài người mới sẽ chuyển tới nhưng điều quan trọng Simeone có được niềm tin của tất cả. Ông đã làm điều này trước đây và không có lý do gì để nghi ngờ việc Simeone một lần nữa vực dậy Atletico. 

Trở thành Alex Ferguson của Atletico. Hình mẫu của huyền thoại Scotland khó có thể tìm thấy trong thời điểm thực dụng của bóng đá hiện đại. Tuy nhiên Simeone đang hội tụ mọi điều kiện để xây dựng nên một triều đại lâu dài ở sân Vincente Calderon. 

Simeone được sự ủng hộ tuyệt đối từ ban lãnh đạo, uy tín thần phục các cầu thủ và cổ động viên. Dưới tay Simeone, Atletico từ đội hạng trung trở thành thế lực hàng đầu Tây Ban Nha, chen chân vào cuộc đua Real và Barca, cũng như dần tạo uy thế ra châu Âu. Những gì Simeone làm được phảng phất hình bóng chính Ferguson trong buổi đầu triều đại tại Man Utd. 

Yannick Carrasco là một trong những hợp đồng chất lượng của Simeone. Ảnh: Reuters. 

Chuyển nhượng khôn ngoan. Bài học từ mùa hè 2015 cho thấy Atletico không thể tiếp tục phạm sai lầm như với trường hợp Jackson Martinez. Tiền đạo người Colombia tiêu tốn ngân sách không nhỏ nhưng không để lại dấu ấn nào trước khi bị bán sang Trung Quốc ở mùa đông. May mắn cho Atletico khi Antoine Griezmann bùng nổ và Torres hồi sinh ở lượt về đã giúp họ đi tới chung kết. Tuy nhiên vận may không thể tới hai lần, Simeone và các cộng sự cần bổ sung lực lượng để cạnh tranh mùa giải tới. 

Tiếp tục cuộc đua tam mã với Real và Barca. Thành công lớn nhất của nhà cầm quân 46 tuổi là phá thế thống trị của Real và Barca tại La Liga. Bản hợp đồng bản quyền truyền hình mới tiếp tục trợ giúp cho Simeone để cạnh tranh với hai gã khổng lồ giàu truyền thống. Vẫn ở dưới tầm nhưng Atletico chưa bao giờ tới gần đẳng cấp Real và Barca như dưới thời Simeone. Chỉ cần tiếp tục nỗ lực với hướng phát triển như hiện tại, Atletico hoàn toàn có thể sánh ngang bộ đôi trên.

Xem thêm: tin tuc the thao

Bảo Lam